WOD 1

BODYWEIGHT:
3′ AMRAP Pull Ups (strict)
60m Sprint mit Schlitten (10/0)
Slackline stehen 3′ für längsten Versuch

RXD | SCALED:
3′ AMRAP HangpowerSnatch (frei wählbares Gewicht)
Beim Ablegen der Stange – Penalty: 3 Burpees, beim 2. Ablegen: 6 Burpees …
3′ Zeit für längsten Versuch Slacklinestand einbeinig
3′ Zeit für 60m Sled Sprint (40/25 | 25/10)